Personal trainers
De opleiding Personal Trainer eronder: vraag het Milo, elke oefening met video, en doelen die in je agenda komen.
De hele opleiding, met de les bij elk antwoord.
Coachen is het vak.
Studio maakt je er beter in.
Vraag het Milo en krijg de les eronder. Elke oefening met video. De kennis van twee opleidingen om in te zoeken. En doelen die in je agenda komen.
€ 99 per maand, maandelijks opzegbaar.
Beeldplek
Wat erin zit
Vier dingen die je elke week gebruikt.
Vraag het Milo
Antwoord uit twee opleidingen, met de les eronder.
Elke oefening met video
De video uit de opleiding, met de cues erbij.
De kennis van twee opleidingen
Doorzoek de hele inhoud van Personal Trainer en Voedingscoach.
Doelen in je agenda
Van een zwak punt naar een afspraak, en later de vraag of je het toepaste.
Vraag het Milo
Je typt je vraag in je eigen woorden. Milo zoekt in de kennis van beide opleidingen en zet de les eronder waar het antwoord uit komt, dus je kunt het nalopen voordat je het aan een cliënt vertelt.
In drie standen. Snel antwoord als je tussen twee sessies zit, diep leren als je het echt wil begrijpen, en coach me als je wil dat hij jou bevraagt in plaats van andersom.
Onder elk antwoord staat wat je er in je tools mee doet.
Vijf vragen uit de praktijk. Ze lopen automatisch, klikken mag ook.
app.milostudio.com
Vraag het Milo
Modus
Snel antwoord
Diep leren
Coach me
Uit de intake
Milo zoekt in de bibliotheek...
Milo zegt
Wat je hier direct mee doet
Elke oefening met video
Bij elke oefening staat de video uit de opleiding, met de cues erbij. Je laat hem zien op je telefoon in plaats van dat je hem voordoet, en je hebt de woorden paraat.
app.milostudio.com
Oefeningen
- Back squat
- Front squat
- Goblet squat
- Romanian deadlift
- Hip thrust
- Split squat
Back squat
Onderlichaam
Video van de back squat uit de opleiding
Cues uit de les
- Coach de voet en de heup, de knie volgt
- Scheur de krant onder je voeten uit elkaar, de hele lift door
- Elastiek om de knieën in de warming-up sets
Uit de opleiding
Les 2.5.2 De squat
Vraag het Milo als je een variant zoekt voor een cliënt met een knie die naar binnen valt.
Van een zwak punt naar een afspraak in je agenda
Beter worden begint met weten waar het rammelt. Daarna moet er iets gebeuren, en daar loopt het meestal stuk. In Studio zit die lus in vier stappen, en aan het eind heb je bewijs in handen.
-
Doe de kennistest
Kies je onderwerpen en zie waar het gat zit, met de les erbij.
-
Maak er een doel van
Milo stelt drie aanpakken voor uit de opleiding. Jij kiest er een.
-
Zet het in je agenda
Eén knop, in de agenda die je al gebruikt.
-
Kom erop terug
Zes weken later vraagt Studio of je het bij een cliënt hebt toegepast.
Zo ziet zo'n doel eruit.
app.milostudio.com
Doelen
Jouw doel
Trainingsleer snappen
Milo stelt drie aanpakken voor. Dit is er een.
Flashcards op de kernbegrippen
Trainingsleer zit vol termen die je paraat moet hebben voordat je er soepel mee redeneert bij een cliënt. Flashcards met retrieval practice zorgen dat de kennis er over drie maanden nog is, niet alleen vlak na de les.
Stappen
- 1. Maak je eerste tien kaarten op de kernbegrippen.
- 2. Test jezelf zonder de les erbij: eerst antwoorden, dan controleren.
- 3. Breid uit naar 25 tot 30 kaarten naarmate je verder komt.
- 4. Verleng de tussenpozen: dag 1, dag 3, dag 7, dag 14.
Uit de opleiding
Flashcards worden in MPT 1.1.1 door Dymphy aangedragen als het middel om kennis te automatiseren. Samen met retrieval practice en spaced practice uit 0.3 bouw je langetermijngeheugen op in plaats van herkenning op de korte termijn.
Dymphy de Jong, les MPT 1.1.1 en MPT 0.3
In agenda plannen
Kopieer stappen
Zes weken later vraagt Studio of je het al bij een cliënt hebt toegepast. Dat is het verschil tussen iets weten en iets doen.
Geen artikelenbak. Twee opleidingen die doorlopen zijn
Onder Studio ligt het fundament: de volledige inhoud van Personal Trainer en Voedingscoach. Je vraagt het Milo en je krijgt antwoord uit die kennis, met de les erbij.
Zoek er iets in
Probeer
De kennis heb je hier. De titel haal je bij de opleiding
Studio
- Alles doorzoeken en het Milo vragen, met de les eronder
- Elke oefening met video, en je eigen doelen
- Zo lang je wil, maand of jaar
De opleiding
- Alle lessen lezen en doorlopen, met een mentor die je werk beoordeelt
- Tien praktijkdagen en een examen op locatie
- De titel, en die verdien je
Doe je de opleiding, dan lees je alles en werk je in Studio. Doe je hem niet, dan heb je de kennis via Milo nog steeds bij de hand.
Voor wie het is
Studio is zo breed als de opleidingen eronder. Dit zijn de zes plekken waar het past, met erbij wat er dan echt achter zit.
Fitnessinstructeurs
Op de vloer en in de groepsles. Je vraagt het Milo tussen twee lessen door en je ziet in de kennistest waar je staat.
Groepsles zit in de opleiding, in twee modules.
Voedingscoaches
De opleiding Voedingscoach eronder, om in te zoeken en aan te vragen, van energiebalans tot gedragsverandering.
De hele opleiding, met de les bij elk antwoord.
In opleiding
Zit je in een opleiding van Milo, dan werk en studeer je in Studio. Inbegrepen, vanaf je aanbetaling.
Na je diploma houd je Studio aan als je wil.
Teams
Meerdere trainers onder één dak. Elke trainer zijn eigen werkplek, en een teamlaag erboven.
Wat een trainer bouwt, blijft van de trainer.
Neem contact op voor een planGyms en ketens
Een plan op maat. De eigenaar ziet wie actief is en hoe het gaat, niet wat een trainer voor zichzelf bijhoudt.
Dat is bewust. Trainers werken niet in een omgeving die over hun schouder meekijkt.
Neem contact op voor een planEn niet voor jou als
- je een goedkope planner zoekt om schema's in te typen
- je verwacht dat de AI het coachen overneemt
- je vindt dat je met je diploma genoeg weet
Het werkt al
Geen aankondiging. Er zitten trainers in, ze stellen hun vragen, en er komt elke week werk uit.
- 126
- trainers werken er nu in
- 682
- vragen gesteld, allemaal met de bron eronder
- 5,0
- gemiddeld op Google, uit 280+ reviews voor Milo
Prijs
€ 99
per maand
Maandelijks opzegbaar
- Vraag het Milo en krijg de les onder elk antwoord
- Bekijk bij elke oefening de video uit de opleiding
- Zoek in de volledige kennis van beide opleidingen, die blijft groeien
- Test je kennis en zie waar het gat zit
- Stel doelen voor jezelf en zet ze in je agenda
Team of gym?
Dan maken we een plan. Een werkplek per trainer, een teamlaag erboven, en de eigenaar ziet wie actief is en niet wat een trainer voor zichzelf bijhoudt.
Wat er bij kwam
Studio staat niet stil. Dit is wat er in de laatste ronde bij kwam.